Specifieke voedingsbehoeften jonge kinderen

Voor een goede groei en ontwikkeling van baby's en jonge kinderen is een adequate voeding essentieel. In vergelijking met volwassenen hebben baby's en kinderen een heel andere lichaamssamenstelling en daardoor een heel andere behoefte aan voedingsstoffen (micro- en macronutriënten).

In onderstaande tabel zijn IJzer, Eiwit en Calcium uitgelicht. Let wel, de gegevens zijn gebaseerd op de gemiddelde dagelijkse behoefte van gezonde personen. (klik op de tabel voor een grotere weergave)



Een onevenwichtige voeding heeft ook effecten op de lange termijn. Er zijn steeds meer wetenschappelijke aanwijzingen dat voeding tijdens de kinderjaren van grote invloed is op het ontstaan van ziekten op volwassen leeftijd. Aandacht voor een gezonde en gevarieerde voeding is daarom niet alleen op de zuigelingenleeftijd, maar ook in de peuterjaren van essentieel belang!